Férias chegando! Hora de programar as viagens! E os documentos das crianças estão ok?

As férias estão se aproximando e com isso começamos a nos preparar pra viajar com as crianças. Você sabe quais são os documentos necessários pra viajar com seus filhos?

Ontem levei o Théo (meu filho de 9 meses) pra tirar o RG pois vamos viajar para o Chile e pra viajar pra lá é preciso ter passaporte ou RG (que também é aceito como documento para o embarque). Como o Passaporte demoraria mais pra ficar pronto, optei pelo RG mesmo.  Conversando com uma amiga, ela me falou que não sabia que para o Chile poderia embarcar somente com RG sem o passaporte, com certeza essa deve ser uma dúvida de muitos pais e por isso resolvi postar aqui quais os documentos necessários para viajar com  as crianças.

Viagens nacionais: Para adultos é necessário ter documento oficial com foto que permita a identificação do passageiro (Carteira de Identidade (RG),  carteira de habilitação (CNH), passaporte nacional, carteira de identidade de categoria profissional – OAB, CRA, CRM, CREA e outras)
Menores de 12 anos  - Certidão de nascimento ou RG (carteira de identidade)
Maiores de 12 anos – RG (carteira de identidade)

- Menores de 12 anos viajando acompanhados por pessoa com vinculo de parentesco: necessário  apresentação de documento que comprove o grau de parentesco, seja pai ou mãe, irmãos maiores de 21 anos, tios ou avós.

- Menores de 12 anos viajando acompanhados por pessoas sem vinculo de parentesco: necessário  apresentação de autorização escrita, assinada pelo pai ou pela mãe, ou responsável legal, com firma reconhecida. O acompanhante obrigatoriamente terá que ser maior que 21 anos.

- Menores de 12 anos viajando sozinhos: necessário  autorização judicial da Vara da Infância e da Juventude, quando a criança viajar para fora da Comarca onde reside, desacompanhada dos pais ou responsável legal, ou parente, ou pessoa autorizada pelos pais

Viagens Internacionais: (Argentina, Chile, Paraguai, Uruguai, Bolivia e Peru) – adultos embarcam com passaporte dentro da validade ou com carteira de identidade (RG)

Maiores de 18 anos: carteira funcionais como OAB, CREA, CRM, de motorista entre outras NÃO SÃO VALIDAS, para viagens ao exterior e travessia de fronteiras.

Menores de 18 anos: certidão de nascimento NÃO É VALIDA  para viagens ao exterior e travessia de fronteiras.

Viagens Internacionais: (exceto Argentina, Chile, Paraguai, Uruguai, Bolivia e Peru)

Maiores de 18 anos: Passaporte válido e eventuais vistos consulares. É fundamental entrar em contato com o Consulado do país a ser visitado para saber se é exigido visto de entrada para brasileiros

Menores de 18 anos: Passaporte válido e eventuais vistos consulares. Eles devem viajar acompanhados do pai e da mãe que constam na carteira de identidade do menor ou certidão de nascimento. Na hipótese do menor de 18 anos viajar sem a companhia de um dos pais ou sem a companhia de ambos, é necessário a autorização do pai e da mãe ausente. A autorização deve ser em 2 vias com firma reconhecida contendo data de validade. Também é necessário colar nas 2 vias da autorização uma foto 3x4 ou 5x7 e anexar a cópia do RG do menor.

Espero ter ajudado com as dicas!!

Beijos

Fotos Mônica Parade!!!

Olá pessoal,

Fiquei muito feliz com as fotos que recebi de algumas “Mônicas” que foram encontradas pelas ruas de São Paulo do evento “Mônica Parade”. Tem cada uma mais linda que a outra!!!! Obrigada pelas fotos Marinela Stefanelli e Valéria Borin!!! É muito legal ver como as crianças estão se divertindo com a busca pelas "Mônicas"!!!

Segue abaixo as fotos:                                        



Ana Paula e seu pai - Av. Sumaré




Clara e seu pai - Fnac, Pedroso de Moraes

Clara e sua mãe - Praça Benedito Calixto

Clara e seus pais - Parque Villa Lobos

Clara e seus pais - Av. Faria Lima

Clara e sua mãe - Parque do Povo

Clara e seus pais - Av. Faria Lima

Clara e sua mãe - Av. Faria Lima

Se encontrarem mais "Mônicas", me enviem as fotos!

Segue o link do mapa de onde encontrar as esculturas:
http://monicaparade.com.br/mapa-das-esculturas/

Beijos!!!







 

 






 

GRAVIDEZ: Os indesejáveis quilos da gestação

Chá de Bebê do Théo
(eu e Gi)

Essa manhã tive um bate-papo muito interessante com a Giovanna, uma querida amiga, que emagreceu 30 quilos em menos de um ano e saiu recentemente na revista BOA FORMA. Falávamos sobre gravidez: a dificuldade em eliminar os indesejados quilos adquiridos durante a gestação e, para quem ainda não é mãe e sempre lutou contra a balança – como é caso dela – o medo que se tem em engravidar e virar um “balão” e/ou sofrer muito mais no momento de emagrecer.

Fiquei pensando como transcrever os tópicos mais relevantes abordados por mim e pela Gi, já que é este é um assunto que todas as mulheres já se questionaram ao menos uma vez na vida. Pois bem, a melhor solução que encontrei foi sintetizar a nossa conversa.

- Rô, agora em dezembro vou fazer mamoplastia e colocar silicone. Graças a Deus vai ser a única plástica que precisarei fazer, não tive excesso de pele com o emagrecimento. Mas a médica disse que com o passar dos anos e, inclusive quando eu engravidar, os seios terão novamente uma queda e eu precisarei recolocar o silicone. Isso me fez pensar em outra coisa: muitas pessoas me questionam se eu não tenho medo em engravidar, já que eu sempre lutei contra a balança...

- Gi, o ideal é engordar 1 quilo a cada 1 mês da gestação. Por você ter sido gordinha e ter tendência a engordar, é ideal que você tenha uma alimentação balanceada durante a gravidez pra não engordar mais do que isso e depois não tenha tanta dificuldade para perder peso. Eu não passava vontades, mas sempre procurei fazer refeições saudáveis.

- É eu acompanhei isso, lembro que independente das calorias, nas suas refeições prevaleciam os alimentos saudáveis, você dizia que pensava primeiramente no que o seu bebê estava comendo.

- Exatamente, Gi, meus pratos sempre foram bem coloridos, recheados de frutas, legumes, verduras...E até hoje são. Sempre que posso, eu posto no instagram as minhas refeições.

- Sim, eu acompanho! Mas mesmo tendo sido gordinha, eu sempre quis engravidar. Meu sonho é constituir a minha família, mas também não vou “chutar o balde” por 9 meses para depois “correr atrás do prejuízo”, porque daqui há alguns anos, meu metabolismo vai estar mais lento e vai ser muito mais demorado o meu processo de emagrecimento. Então durante a gestação, quero fazer um acompanhamento bem próximo com meu profissional endocrinologista e com um nutricionista, para não apenas pensar nas calorias, mas também ter uma alimentação correta, já que não estarei alimentando apenas a mim, mas uma outra vida também.

- Gi, ser mãe é um presente de Deus, e abrir mão disso por conta de uns quilinhos não tem nada a ver. Até porque a amamentação emagrece muito também. Mas é essencial ao longo da gravidez focar numa alimentação adequada, ter o acompanhamento de um profissional, fazer uma atividade física – eu fazia hidroginástica e era ótimo.

- Claro. Atividade física sempre! Mas durante a gravidez e nos primeiros meses após a gestação tem que ser algo mais leve como a própria hidroginástica. Eu tenho muita vontade de logo nos primeiros meses começar a fazer natação com o meu filhote, já que os bebês já nascem sabendo nadar, né? Aí estarei me exercitando, inserindo meu filho nos esportes e será um momento só nosso, entre mãe e filho.

                 

                  

- O que se deve ter um cuidado redobrado é com a alimentação pós-parto: é importante comer muitas frutas, legumes, verduras, suco e tomar muita água para garantir uma boa produção de leite, já que amamentando você garante também a perda de peso natural.
- Com certeza. Depois de o neném nascer, é só esperar os primeiros meses de recuperação, no caso de uma cesárea, e depois, vida nova, atividade física e dieta  novamente. Mas a jornada de mamãe também nos fará perder algumas calorias, né?!

                           

        
     

- Oh, e como! Só que mais importante de tudo isso é você se dedicar a esse momento único que é a chegada do seu bebê, sem muitas cobranças com você mesma e sem stress. Afinal, o ganho de peso foi gradual durante a gestação, a perda de peso não será diferente. Gi, o Theo está com 8 meses e eu já estou vestindo o mesmo manequim que eu usava antes de ficar grávida!

Para quem não sabe, a Gigi é criadora do Blog Em Busca do Corpo Ideal. Eu e ela estaremos juntas auxiliando mamães que estão com dificuldade na perda de peso e mulheres que sempre lutaram contra a balança e, por isso, têm medo de engravidar.

Acessem:

Blog: http://www.blogembuscadocorpoideal.com.br

Fanpage: https://www.facebook.com/blogembuscadocorpoideal

Instagram: http://www.instagram.com/blogecorpoideal

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Youtube: http://www.youtube.com/channel/UC2wNfNLXFXh5euIMw-qwOQQ

Como estimular a criatividade dos nossos filhos?

Sabemos que hoje vivemos num mundo de tecnologia, onde as crianças querem cada vez mais se distrair com jogos em tablets, vídeo games, celular, televisão, computador. Porém é muito importante que as crianças tenham contato com brincadeiras que estimulem a criatividade e a coordenação motora.  E pra incentivá-las o legal é que elas coloquem a mão na massa! Tem um blog muito legal de uma amiga, super mãezona e criativa que faz brinquedos  interessantes juntos com os filhos e eles adoram! Achei o máximo e já peguei algumas idéias pra fazer aqui em casa com o Lucas. Vejam só que demais:

Avião com caixa de fraldas:

Materiais:

- Cola branca e/ou cola quente

- Caixa de fraldas + pedaços  de papelão para acabamentos  (asa do avião, rabo)

- 1 pasta plástica

- Papéis coloridos

- Fiskars – Squeeze  Punch (cortados em formatos de corações e círculos)

Preparação:

- Abra a caixa e coloque a parte colorida para dentro

- Você deve deixar tudo semi pronto para uma criança de 3 anos, faça as asas do avião , o rabo, a turbina e o parabrisa.

 

 

Tem muitas outras idéias para você fazer com seu filho. Acesse o blog  “Diversão num dia de chuva” e mão na massa!!! Eu recomendo!!!

Segue o link:

http://diversaonumdiadechuva.blogspot.fr/

beijos

Mônica Parade começa amanhã dia 08 de Novembro

Durante 30 dias, 50 obras de diferentes artistas serão espalhadas em 35 bairros da cidade entre as zonas Sul, Leste, Oeste, Norte e Centro.

A partir de amanhã, 8 de novembro, quem andar pelas ruas de São Paulo vai se surpreender ao encontrar algumas esculturas da personagem Mônica, de Maurício de Sousa, totalmente personalizadas. A ação promete colorir São Paulo e homenagear os 50 anos da “dentuça, baixinha e gorducha”, mais amada do Brasil.

Ao todo são 50 obras espalhadas em 35 bairros da cidade. As esculturas, que têm 1,60 de altura e são produzidas em fibra de vidro. Estarão próximas a ícones arquitetônicos, pontos turísticos, bancas de jornal, parques e CEU´s – Centros Educacionais Unificados.

 

 

 

De acordo com Maurício de Sousa, após os 30 dias de exposição, as obras participarão de um leilão beneficente. A idéia é que a verba arrecadada seja doada para o Unicef. Por isso, a representante da Toptrends, empresa conhecida pela exposição Cow Parade, pediu cuidado com as obras.

 

As 50 esculturas da Mônica Parade permanecem nas ruas até o dia 8 de dezembro, Já pra quem mora fora de São Paulo ou em outro país, é possível apreciar as obras, assim como noticias, informações dos artistas e o mapa de localização das esculturas, através do site oficial do evento, que entra no ar no dia em que as Mônicas chegam as ruas.

Vamos fotografar as Mônicas encontradas? Todas que encontrar vou fotografar e vocês? Façam o mesmo e me mandem a foto para compartilhar aqui no blog com as outras mamães!

Beijos

 

Como minimizar o desconforto do inicio da gestação

Quando chega a tão sonhada gravidez, em alguns casos pode chegar junto também alguns sintomas indesejados, como náuseas e vômitos. Em algumas gravidas esses sintomas são bem acentuados  e outras podem não sentir absolutamente nada.

Eu tive muita sorte pois não tive quase nada nas minhas duas gestações. Apenas um pequeno mal estar, náuseas, mais nada além disso. O que meu obstetra receitou pra mim foi o Dramim B6, confesso que tomei algumas vezes, mais evitei pois dava muito sono,  e olha que as grávidas já sentem muito sono. Meu obstetra também disse que para enjôos mais fortes tem um remédio que é muito bom que se chama Vonau. Ele não tem nenhuma contra indicação para gestantes.

O que me ajudou muito com esse mal estar foi não ficar muito tempo sem comer. O ideal é fazer pequenas refeições de 2 em 2 horas. Se eu passasse desse período sem comer o mal estar voltava. Então tente comer pelo menos uma fruta, tomar um suco ou comer bolacha água e sal.

Outro sintoma que tive bem forte foi o olfato extremamente sensível, eu não podia sentir diversos cheiros que ficava um pouco enjoada, tive que parar de usar perfume, troquei o amaciante da roupa, entre outras coisas como sentir cheiro de café...rsrsrsr...

Esses sintomas vão diminuindo com o passar dos dias, e logo após o término do primeiro trimestre de gestação todos os sintomas desagradáveis vão embora.

Listei abaixo, alguns cuidados básicos e naturais que podem ser tomados:

- Evite ficar muito tempo em jejum. O ideal é comer algo leve a cada 2 horas.

- Evite comida com tempero muito forte ou gorduroso.

- Tenha sempre na bolsa bolacha água e sal, é ótimo pra evitar que o enjôo venha e também te ajudará a não ficar muito tempo com o estomago vazio.

- Evite deitar logo após comer

- Muitas mulheres falam que o gengibre ameniza bem os enjôos. 

Não se esqueça: sempre peça orientação ao seu obstetra, pois cada caso é um caso e nada como um profissional pra nos orientar.

 

Espero ter ajudado!

beijos!!!

 

 

Maternidade! Vida nova, profissão nova!

Olá pessoal,

Quero compartilhar com vocês uma história muito legal de uma amiga. Depois da maternidade tudo mudou na vida dela, e mudou pra melhor! Hoje além de uma super mãe, esposa e dona de casa ela faz um excelente trabalho com a criação de lembranças para maternidade, batizado, e festas personalizadas! Os trabalhos dela são lindos! A lembrança de maternidade do Théo foi ela quem fez, ficou muita fofa! Depois posto a foto pra vocês verem!

Parabéns Viviane pela sua decisão e pelo seu lindo trabalho!!!

Para conhecer um pouco mais sobre o trabalho da Viviane acesse: www.brigadeirosweetbox.com

 

por Viviane Guimarães

A pergunta era!

Deixar de trabalhar depois de ter filhos?

Jamais! Isso era o que eu falava aos 7 ventos!

Mas conhecer a essência da maternidade e fazer parte deste mundo, não mexe só com nossa vida e horários , modifica nossos valores, aumenta nosso amor pela vida e você passa a querer sentir a cada dia mais e mais amor por aquela pessoinha que está em seus braços.

E foi assim que com 42 anos de idade e 6 anos de empresa , deixei de trabalhar fora, e me tornei mãe 24 horas de Ana Luiza e dona completa de casa.

Fácil não foi, apesar de ser sua casa  é um mundo desconhecido. Com o passar do tempo você sente necessidade de fazer algo a mais, e foi assim que arregacei as mangas e no aniversário de 2 anos da Ana Luiza, resolvi fazer tudo sozinha, decoração, mesa de bolo, lembranças e tudo mais...E foi um sucesso! E nesse encontro com minha filha  me encontrei, hoje estou com Viviane Guimarães Lembranças Personalizadas e Brigadeiros, fazendo lembranças para Maternidade, batizados, comunhão e festas infantil e expandindo para mesas personalizadas, onde você sugere e nós criamos!

Sou Mãe, esposa e profissional completa! Graças a  Deus que me deu Ana Luiza!

 

Doces ou Travessuras?

Na noite de halloween existe a tradição em que as crianças andam pela vizinhança com o intuito de ganhar guloseimas. Aqui no prédio onde moro é bem divertido,  toda hora um grupo de crianças toca a campainha e quando abro a porta falam a famosa frase: “doces ou travessuras?”

Todo ano separo alguns doces diferentes e entro na brincadeira. Nesse ano pensei em fazer algo diferente e encontrei uma opção que achei super diferente, e muito fácil de fazer! Vejam só:

Ingredientes:

Laranja e chocolates

Pegue as laranjas bem lavadas e sequinhas. Depois corte a parte de cima em forma de tampinha e deixe de lado.

Com uma colher, comece a retirar toda a polpa da laranja. A idéia é fazer uma espécie de tigela com a casca da laranja. Aproveite a polpa da laranja pra fazer um delicioso suco natural. Coloque no liquidificador com água que fica uma delicia!

Agora use uma faca ou um estilete para cortar carinhas na laranja, imitando as abóboras de halloween. Os olhos são triângulos e a boca pode ser como você preferir. Deixe que a casca fique sequinha e depois coloque os chocolates dentro. Use a tampinha que você cortou no começo para colocar por cima da laranja e pronto.

As crianças vão adorar a novidade!!!

Bom Halloween!!!

beijos

Os quilinhos indesejados do pos parto....Como perdê-los?

Esse é um assunto que incomoda muito as mamães: como perder peso após o parto. Com certeza esse também foi um assunto que me atormentou durante as minhas duas gestações. Mais no final, com determinação, força de vontade e um pouco de paciência, tudo da certo! Abaixo algumas dicas para vocês mamães!

- Faça atividade física durante a gravidez: é muito importante a mulher se exercitar durante a gravidez. Algumas opções abaixo pra você escolher:

Hidroginástica: É um exercício de baixo impacto. Trabalha todos os músculos do corpo, e ao mesmo tempo é super relaxante, alivia o cansaço das pernas, a dor nas costas e ajuda a diminuir o inchaço dos pés e das mãos. Eu fiz nas minhas 2 gestações e adorei, eu relaxava muito, dormia super bem nos dias que fazia a aula. Super recomendo!

Caminhada: É um ótimo exercício, e pode ser praticado em qualquer ambiente ou momento. Só depende de você querer e de um bom par de tênis para evitar lesões.

Ioga: a prática da ioga garante uma série de benefícios, como o alívio e prevenção de dores nas costas, recuperação mais rápida no pós-parto, redução de ansiedade e também favorece a circulação sanguínea, diminuindo inchaços e dormências. 

- Amamentação: Além de ser super importante para o bebê, a amamentação ajuda na perda do peso. Segundo estudos, amamentando a mulher gasta aproximadamente 600 calorias por dia.

- Alimentação pós parto: Os cuidados com a alimentação pós parto devem ser redobrados. Coma muita frutas, legumes, verduras, suco e muita água para garantir uma boa produção de leite e ao mesmo tempo contribuir com sua perda de peso natural.

O mais importante de tudo é você se dedicar a esse momento único que é a chegada do seu bebê, sem muitas cobranças com você mesma e sem stress. Afinal, o ganho de peso foi gradual durante a gestação, a perda de peso não será diferente.

Em breve passarei algumas dicas de alimentação saudável durante a amamentação e após a fase de amamentação, onde a mulher pode reduzir um pouco a quantidade de calorias ingeridas. Estou fazendo uma reeducação alimentar ótima e já consegui ótimos resultados!

Beijos!!!!